दिमागलाई तेज बनाउनको लागि दिमागलाई चलाउन पर्छ । यसको लागि हामीले केही यस्ता काम गर्न पर्छ जसले दिमाग तेज र सधैं सक्रिय रहन्छ । 

दिमागी रुपमा होसियार र चलाख बन्न चाहनुहुन्छ भने तपाईले केही अलग अलग किसिमका सौख राख्नुपर्छ । अलग अलग वैज

रिट्ठा एक किसिमको फल हो जसलाई सुकाएर साबुन, डिटर्जेन्ट र श्याम्पू बनाउन प्रयोग गरिन्छ । रिट्ठा र त्यसको पाउडर पनि सजिलै पाइन्छ । यसको प्रयोग कपाललाई बलियो र कालो बनाउनका लागि गरिन्छ अनि यसले स्वास्थ्य सम्बन्धी धेरै समस्या समाधान गर्छ ।

<

बिहान उठेर हिँड्नु स्वस्थ जीवनको एउटा सूत्र हो। शारीरिक रुपमा तन्दुरुस्त मानिसले पनि नियमित मर्निङ वाक गर्नु स्वस्थ र दीर्घ जीवनका लागि फाइदाजनक कुरा हो। रक्तचाप, मधुमेह, मुटुरोग, फ्याट्टी लिभर जस्ता रोग भएका बिरामीलाई त डाक्टरले नै नियमित मर्निङ

काठमाडौं । न दशैँ न त तिहार, बाह्रै महिना गमलामा जमरा उम्रेकै हुन्छ । त्यो पनि घरका सम्पूर्ण कोठामा राखिएका सयौँ गमलामा । बिहान उठ्ने बित्तिकै गहुँ भिजाउनु, माटो तयार गर्नु, जमरा रोप्नु, उम्रीसकेका जमरामा पानी हाल्नु र तयार भईसकेका जमरा उखेलेर त्य

नेपाली समाजमा बिरामी नभई स्वास्थ्य जाच नगर्ने प्रचलन छ तर हिजोआज जनमानसमा स्वास्थ्यप्रतिको सजगता बढ्दै गएको छ। समय-समयमा आफ्नो नियमित स्वास्थ्य परीक्षण गराउने चलन सुरु भएको छ। आमनागरिकको यही सचेतना बुझेर स्वास्थ्य संस्थाहरुले आफूतिर आकर्षित गर्न स

पेट दुख्ने, पोल्ने, अम्लपित्त बढ्ने आदि लक्षणयुक्त समस्याको चिकित्सकीय नाम ग्यास्ट्राइटिस हो। छाती र पेटको बीचको खाल्टो वरिपरि दुख्नु, पेट पोल्नु, भोक हराउनु, अम्लपित बढ्नु, मुख बिग्रिनु, पेट भारी हुनु, आपन वायु बढ्नु, रिंगटा लाग्नु, टाउको दुख्नु,

  www.onlinedarpan.com

“गुल्मी जिल्ला मालिका गाउपालिका वडा न. ४ मा जन्मनु भएकी कमला अर्याल (भट्टराई)ले आफ्नो आधा जीवन स्वास्थ्य सेवामा बिताउनु भयो। आफ्नो अध्ययन समाप्ती लगत्तै सरकारी सेवामा प्रवेश गरेकी कमला अ.हे.व पदमा रही करीब १८ वर्ष यही क्षेत्रमा बिताउनु भयो।<

भक्तपुर​ । चितवनको माडी नगरपालिका –३ रतनीका बाढी र डुबान प्रभावितहरुलाई निशुल्क स्वास्थ्य शिविर र विरामीलाई औषधी वितरण गरिएको छ । 

भक्तपुरकाे डा. र्इवामुरा मेमाेरियल अस्पताल  र राेटरी क्लब

भक्तपुर । मध्यपुरथिमिको गठ्ठाघरमा सञ्चालित हेल्दी हार्ट क्लिनिकले आफ्नो प्रथम वार्षिकोत्सवका अवसरमा निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सम्पन्न गरेको छ । 

सहज र सर्वसुलभरुपमा भक्तपुर जिल्लामै मुटु रोगको सम्पूर्ण परीक्षण एवं उपचार गर्ने उद्देश्

ज्योतिषस् शास्त्रका अनुसार जुन बार जन्मियो त्यो बारको ग्रहको प्रभाव जीवनका सबै पाटामा पर्छ । मान्छेको स्वभाव र भाग्य समेत जन्मबारले निर्धारण गर्ने ज्योतिष शास्त्रीको दावी छ । कस्तो हुन्छ कुन बार जन्मिएको मान्छेको स्वभाव र भाग्य थाहा पाउनुस् ।

आँखा हम्म्रो लागि निकै महत्वपुर्ण अंग हो । यसलाई ख्याल राख्न धेरै जरुरि हुन्छ । आँखाले हामीलाई धेरै कामको लागि सहयोग पुर्याएको हुन्छ । आजकलको व्यस्त जीवनसैलीमा आँखाको सहायताबाट हामीले सवै काम चलाउन पर्ने हुन्छ । आँखाको सहायताले नै हामीले विभिन्न क

काठमाडौं  । प्राचिन पुर्विय दर्शनमध्य सामुन्द्रिक शास्त्र एउटा यस्तो शास्त्र हो । जसले मानिसको शरीरको प्रत्येक अंगको आकार प्रकारको आधारमा उसको आचरण, स्वभाव, व्यवहार, भविष्य आदिबारे जानकारी गराउँदछ। साथै मानिसको शिरदेखि पाउसम्मका हरेक अंग विशे

हामीले सधैं सुनिरहेको कुरा हो– हामी पर्याप्त पानी पिइरहेका छैनौं । राम्रैसँग थाहा छ कि हामीले पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ, तर पनि अनेक कुरामा अल्झेर हामी पानी पिउनुलाई हाम्रो दैनिकीको प्राथमिकतामा पार्न असफल हुन्छौं । यसको परिणाम हामी आ

हामीले पानी नियमित रूपमा पिउने गर्छौ, तर पानी पिउनुका फाइदाहरूबारे हामीमध्ये धेरै नै निकै अनभिज्ञ नै छौ। पानीले दिने फाइदाहरूबारे जानकारी लिनु शरिरलाई स्वस्थ राख्ने एउटा उपाय हुन सक्छ। मानिसलाई स्वस्थ रहनका लागि दिनमा कम्तिमा ८-१० गिलास पानी खानै

थाइराइडका रोगीको संख्या दिनानुदिन बढीरहेको एक अध्यनले  देखाएकाे छ । चिकित्सकहरुका अनुसार खानपानमा ध्यान नदिँदा थाइराइड रोगीको संख्या बढ्दै गइरहेकाे  छ । 
थाइराइड भएको खण्डमा यी ५ चीजबाट टाढै रहनुहोस :

१. कफि

कम्तीमा पचास जनालाई शेयर गरि आफु पनि स्वास्थ्य वनौ र अरूलाई पनि स्वास्थ्य बन्न प्रेरित गरौ, स्वस्थ्य नेपाल निमार्णमा सहभागि बनौं

मानव जीवन रोगबाट ग्रसित हुन्छ र यो विभिन्न कारणले हुने गर्दछ ।

केही यस्ता बानी छन् जसलाई छाड्यो मा

धेरै बेरसम्म पानीमा रहँदा शरीरमा रहेका प्राकृतिक तेल समाप्त भएर जान्छ । दिनहुँ नुहाउनु राम्रो हो । तर, नुहाउँदा कतिपय यस्ता गल्ती गरिन्छन्, जसले स्वास्थ्य र सुन्दरतामा हानि पुर्याइरहेका हुन्छन् । नुहाउँदा यस्ता गल्ती गर्नु हुँदैनः

२ मिनेट दियर सबैजना ले पढौ अनि झर्को नमानी शेयर गरिदिनुहोला ।। यो लेख कपि गरेको हु ।। नाम भेटिन कसले लेख्नु भएको भनेर तर उहालाइ सलाम छ मेरो ।।
दुनिया पत्नीको मजाक उडाउँछन्
श्रीमती शिर्षकमा लेखिएका कैयौं घटिया SMS हरू ग्रूपहरूमा पठाउन

वर्षातको यो समयमा कपालको सुन्दरता कायम राख्न निकै समस्या पर्छ । विशेषगरी युवतीहरुलाई वर्षातमा कपाललाई कसरी सुन्दर बनाउने भन्ने चिन्ताले सताउने गरेको पाइन्छ । वर्षातको समयमा सामान्य कुरामा ध्यान दिने र केही उपाय अपनाउने हो भने धेरै हदसम्म कपालको सु

काठमाडौं, बैशाख १४, । रसायन हालेर पकाएको भारतीय आँप नेपालको विभिन्न बजारमा खुलेआम बिक्री हुने गरेकाले उपभोक्ता मन्द विषको सिकार हुन थालेका छन् ।खासगरी प्राकृतिकरुपमा आँप पाक्ने समय असार महिनाको अन्त्यदेखि साउन÷भदौ महिनाको समय भएपनि स्थ