राती सुत्ने बेला मोबाइल चलाउने धेरैको बानी हुन्छ र निदाउने बेला कतिपयले सिरानीमुनी मोबाइल राखेर सुत्ने गर्छन । तपाई पनि सुत्ने बेलामा मोबाइल सिरानीमुनी राखेर सुत्ने गर्नुहुन्छ भने यस्तो बानी गलत हो किनकी मोबाइलबाट निस्किएका कयौ हानिकारक विकिरणहरू
तपाईंको तौल एक दुई दिन या महिना दिनको परिणाम होइन, यो त लामो समयदेखि चल्दै आइरहेको तपाईंको जीवनशैलीको नतिजा हो । यदि तौल कम गर्नु छ भने धैर्य गर्नुहोस् । बेन्जामिन फ्र्यांकलिनले भनेका छन्, ‘जोसंग धैर्य हुन्छ, चाहेको कुरा पाउन सक्छ&rsqu
फाल्गुन २२ ,ब्राजिल- शीर्षक पढ्दा अचम्म लाग्यो होला । किनभने नेपाली समाजमा यसको ठिक विपरित हुन्छ । छोरा जन्माउने आशामा कुनै दम्पत्तीले ६/७ जना छोरीको जन्म दिएको घटना हाम्रा लागि साधारण हुन् । तर यो घटना हाम्रो लागि रोचक त छ नै नेपाली समाजमा यस्तो
अहिले जाडो महिना छ । यो समयमा प्राय सबैले तातो पानीले नुहाउने चलन हुन्छ । अनि दाह्री काट्दा पानी तातो पानीले भिजाउने गरिन्छ । तर यसो गर्नु गलत हो । दाह्री र कपालका लागि भने चिसो पानी प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ । तातो पानीले दाह्रीलाई असर गरिरहेको ह
जाडो मौसमले तपाई हामीलाई छोपिसेकेको छ । विहान होस् या बेलुका हिड्दा हामीले चिसोको महशुस गर्न थालि सक्यौ । यहि चिसोसँगै विभिन्न रोगहरुले हाम्रो शरिरमा प्रवेश पाउँछन् । पर्यावरणमा तापक्रम घट्दै जाँदा शरीरमा पनि अनेकौं समस्या आउँछन् । ओठ फुट्ने, छाला
एजेन्सी । पानी पिउदा पनि धेरै समस्याको समाधान हुन्छ । अधिकांश रोग पेटमा नै उत्पन्न हुन्छन् त्यसैले खाली पेटमा पानी खानुको अर्थ धेरै छ । यसको प्रमुख फाइदा पेट स्वस्थ बनाउनु हो । खाली पेट पानी खादा स्वास्थ्यमा फाइदा हुने त
कतिपय मानिसमा चिसोमा सुन्तला खानु हँदैन भन्ने धारणा छ । तर चिसो मौसम र चिसो ठाँउमै फल्ने सुन्तलाको महत्व छुट्टै छ । सुन्तला स्वादकालागि मात्र नभइ स्वास्थ्यका हिसाबले पनि अत्यन्तै लाभदायक छ ।
नेपाली समाजमा चिया र कफी दिनहुँ प्रयोग गरिने पेय पदार्थ हो । अझ जाडोमा चिया भन्दा पनि कफीको प्रयोग गर्नेको संख्या झन् बढी हुन्छ । कफीका फाइदा र बेफाइदाहरु पनि छन् । तर, समय र मात्रा मिलाएर खाने हो भने कफीले स्वास्थ्यलाई
अधिकांश मान्छे फलफूल खाँएपछि त्यसको बोक्रा फाल्ने गर्छन् । फालिएका फलफूलका बोक्रा स्वास्थ्यको धेरै लाभप्रद हुन्छन् । फलफूल जस्तो बाहिरी बोक्रा मीठो स्वादको हुँदैन् । यसकारण पनि मानिसहरू बोक्रा फाल्ने गर्छन् । फलफूलमा भिटामिन र मिनिरल्स पाउँछन
एजेन्सी । उमेर अनुसार मानिसको निद्राको आवश्यकता पनि फरक हुने गर्छ । यदि बिहान उठ्दा निद्रा नपुगेको भान भएमा हामी निद्रा कनपुगेको महसुस गर्छौं । तर त्यो पर्याप्त निद्रा भनेको कति हो त ?
अमेरिकाको नेशनल स्लिप फाउण्डेशनले गरेको अध्ययनले विभिन्
बिरामी अवस्थामा चिकित्सकहरु औषधीको साथसाथै फलफुलको जुस पिउन समेत सल्लाह दिने गर्छन् । तर, बिरामीले औषधी खाइरहेको अवस्थामा कस्तो फलफुलको जुस खानुपर्छ त्यसबारे ख्याल दिने काम गर्दैनन् ।केही फलफुलहरु यस्ता हुन्छ