काठमाण्डौ । गणतन्त्रमा गाँस, बास र कपासको कारण कुनैपनि गरीवले दुःख पाउँदैन । अनि उपचार नपाएर कोहि गरीवले अकालमा मर्न पर्दैन भनेर ठुला ठुला सपना देखेका थिए । तर साँच्चिकै त्यो त सपना नै रहेछ । वास्तविकता होइन रहेछ ।

ठुला भनाउँदा नेताहरु अ

  बलराम प्यासी

अङ्ग्रेजी क्यालेन्डर अनुसार हरेक वर्ष अक्टोबर महिनाको पहिलो शुक्रबार ‘विश्व मुस्कान दिवस’ मनाइन्छ। मुस्कानले हरेक व्यक्तिको मानसिकसँगै शारीरिक स्वास्थ्यमा पनि धेरै फाइदा पुर्‍याउने विभिन्न अनुसन्धानहरूले देखाएका छन्। मुस्कानले

एजेन्सी । विश्वभर जनसंख्या तथा यौन रोग नियन्त्रणमा कण्डमले निकै महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको छ । तर धेरैजसो बेलायती नागरिकले कण्डम प्रयोग नगर्ने तथ्य बाहिर आएको छ ।

बेलायती नागरिकले कण्डम कम प्रयोग गर्नुको कारण भने अनौठो छ । मानिसले कण्डम प्

मानिसको खुट्टा भन्दा हातको नङ छिटो छिटो बढ्छ । विज्ञका अनुसार खुट्टाको तुलनामा हातको नङ तीन गुणाले छिटो बढ्छ । नङमा केराटिन नाम गरेको प्रोटिन हुन्छ । हरेक नङ औलाको नरम छाला ‘नेल मेट्रिक्स’ मुनिबाट पलाउँछ ।

नेल म्याट्रिक्सले न

मानिसको खुट्टा भन्दा हातको नङ छिटो छिटो बढ्छ । विज्ञका अनुसार खुट्टाको तुलनामा हातको नङ तीन गुणाले छिटो बढ्छ । नङमा केराटिन नाम गरेको प्रोटिन हुन्छ । हरेक नङ औलाको नरम छाला ‘नेल मेट्रिक्स’ मुनिबाट पलाउँछ ।

नेल म्याट्रिक्सले न

भक्तपुर । भक्तपुर अस्पतालकी मेडिकल सुपरिण्टेण्डेण्ट डा सुमित्रा गौतमले स्वास्थ्य परिचारिका अर्थात नर्स जस्तै बिरामी प्रतिको सेवा भाव अस्पतालका सबै कर्मचारीमा हुनुपर्ने बताएकी छन् । अस्पतालमा नर्सको भूमिका परिवारको आमा जस्तो भएको उल्लेख गर्दै डा गौ

मुटुबाट रगत पम्प भएर शरीरका सम्पूर्ण भागमा सञ्चार हुने क्रममा रगतले रक्तनलीको लचकतामा एक प्रकारको चाप पैदा गर्नुलाई रक्तचाप मानिन्छ ।

चिकित्सकहरूका अनुसार अहिले नेपालमा मात्र नभएर विश्वभर नै उच्च रक्तचापका बिरामीहरू बढ्दै गएका छन् । विश्

सुन्दर, सेतो र चम्किलो दाँतले अनुहारको सुन्दरतालाई अझै बढाउँछ । दाँत पहेँलो भयो भने यसले सुन्दरतामा कमि ल्याउँछ । दाँत कमजोर भएमा वा कालो, पहेँलो देखिएमा बोल्न र हाँस्नमा पनि समस्या हुन आउँछ । दाँत सेतो र चम्किलो भएन भने लज्जाबोध पनि गर्नुपर्ने हु

नेपालमा‌ मात्र नभएर दिन प्रति दिन विश्वको आकडा निहालदा आजको युवापुस्तामा यसको प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्षरुपमा पिडित जनसमुदाय को बहुल्यता उच्च स्थानमा रहेको ‌छ । हाम्रो नेपाली समाजमा रोगको सुनिश्चितता नगरिकन विविन्न उपनाम दिने गरिन्छ । जसरी

  निश्चल ढुङ्गेल

गाउँमा एकजना भलाद्मी मानि`सकाे नि धन भएछ । उसका छाेरा`हरू र छर`छिमेक मिली ला स जलाउन लैजाने तयारी भइ`रहेको समयमा एक अपरिचित व्यक्ति आउँछ र ला स को पाउ समात्दै भन्न लाग्छ “म र्ने मानिसले मसँग १५ लाख लिनु भएकाे थियाे, पहिला मला`ई उक्त पैसा कसल

काठमाडौं। नेपालमा अहिले कोरोनोको दोस्रो लहरको महामारीले समस्या पारेको छ। दिनहुँ संक्रमितको संख्या बढेको छ। पहिलो लहरको महामारीमा भन्दा यो पटकको कोरोना ७० प्रतिशत बढी संक्रामक भएको चिकित्सकहरुले बताएका छन्।

छिटो छिटो सास फेर्नु वा सास फेर

गर्मी लाग्न थाल्यो । यसले स्वास्थ्यमा विभिन्न तरिकाले असर पार्छ । आयुर्वेदमा गर्मीलाई ग्रीष्म ऋतु भनिन्छ । आयुर्वेदले गर्मी महिनामा खान हुने वस्तुका विषयमा बताएको छ ।

गर्मीमा पाचन प्रक्रिया सुस्त हुन्छ । शरीरलाई बढी तात्न नदिनका लागि जठर

खानपानमा ध्यान नदिंदा इम्यूनिटी पावरमा कमी आउँछ । अहिले केही रिपोर्ट्सहरूले इम्यूनिटी पावर कमजोर भएकाहरूलाई कोरोना भाइरस संक्रमणको खतरा बढी हुने जनाइरहेका छन् । ​

खानपानमा विशेष ध्यान दिंदा इम्युनिटी पावर बढाउन सकिन्छ । एक नयाँ अध्ययनका

स्वस्थ मनको लागि स्वस्थ शरीर नै अनिवार्य हुन्छ । यो पुरानो भनाई हो तर शाश्वत सत्य पनि । जे भए पनि यदि हामी हाम्रो कुराकानीमा केही चीजहरू समावेश गर्दछौं र केही नियमहरू पालना गर्दछौं भने हामी आफैंलाई बढी सजिलै फिट राख्न सक्छौं । यसको लागि केही महत्व

मूला जमिनभित्र फल्ने हुने तरकारी हो। वस्तुतः यो एक रूपान्तिरत प्रधान जरा हो जुन बीचमा मोटो र टाउकोहरू तिर क्रमशः पातलो हुन्छ। मूला पुरा विश्वमा उमारिन्छ र खाइन्छ। मूलाका अनेक प्रजातिहरू छन् जुन आकार, रंग एवं पैदा हुन लाग्ने समयको आधारमा

अमला नेपालमा पाइने एक किसिमको रूख हो। यसलाई संस्कृतमा आमलकी भन्ने गरिन्छ। यसलाई औषधिको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।त्रिफलाको ३ औषधिमध्ये एक अमला गुणी जडिबुटीमा पर्छ । अमला भिटामिनको राम्रो स्रोत भएकै कारण अमलालाई हिन्दु धर्ममा पनि पुजनीय फलको रुप

कोरोना भाइरसको संक्रमणबाट जोगिन प्रयोग भएका विभिन्न उपायमध्ये स्यानिटाइजरको प्रयोग पनि एक मानिएको छ । विभिन्न स्वास्थ्य क्षेत्रसँग सम्बन्धित विज्ञहरुले पनि स्यानिटाइजरको प्रयोगलाई प्रोत्साहन गरेका छन् ।

तर, विश्वभर कोरोना माहामारीसँगै बढ

काठमाडौं । आज जुन २१ अर्थात विश्व योग दिवस, नेपालमा पनि विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइँदैछ । योगका विभिन्न आसन तथा ध्यानलगायतका कार्यक्रम गरी अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाईंने गरिएको छ तर, यसवर्ष भने कोरोनाका कारण दिवस प्रभावित बनेको छ ।

विगत

शनिवारको दिन शनिदेवको विशेष दिन हो । शनिदेवलाई न्यायका देवता मानिन्छ । शनिदेवलाई प्रसन्न गर्नका लागि यस दिन सर्सिउको तेल, कालो तिल आदी चढाइन्छ ।

ज्योतिषीय मान्यता अनुसार जसको कुण्डलीमा शनिदोष हुन्छ उनीहरुले शनिदेवको पूजा गर्न जरुरी छ ।

गर्मी भन्नासाथ पसिना, दुर्गन्ध, डिहाइड्रेसन, बेचैनी, आलस्यता तथा उर्जाको कमी भएजस्तो लाग्नथाल्छ । यद्यपि, हामीले केही सावधानीहरु अपनायौं भने गर्मी मौसममा पनि हामी फिट रहन सक्छौं, फुर्तिलो रहन सक्छौं, आलस्यतालाई हटाउन सक्छौं । गर्मी मौसममा खानपिनको